Sabine Prohaska legt mit Ihrem neuen Buch wieder ein sehr praxisorientiertes Werk vor. [...] Besonders gut gefällt mir die dem Buch spürbar zugrunde liegende Haltung: Die Lösung liegt in dir selbst, werde dir deiner Ziele bewusst, setze deine Stärken ein und beziehe dich auf deine Werte! [...]

Das Buch von Sabine Prohaska besticht durch Klarheit, Kreativität und Vielfalt. Sehr fokussiert beschreibt sie verschiedene Methoden, die gut und leicht anzuwenden sind. [...] Endlich einmal ein Selbstcoaching-Buch bei dem man sich nicht erst duch viel Theorie lesen muss (die fließt in diesem Buch zwischendurch ein). Ein Buch, dass ich sicher auch gerne meinen Klienten weiterempfehle.

[...] Und Sabine Prohaska versteht es wahrlich hervorragend, unser "Gewohnheitstier" mit verschiedenen im Buch aufgeführten Interventionen und Übungen zu überlisten ;-). Sehr geschickt, gnä Frau ;-). Sie baut lösungsorientierte und systemische Brücken und nutzt dabei auch sehr geschickt Erkenntnisse aus Neurologie und Positiver Psychologie [...] Fazit: Ein wundervoller, klarer, schmaler und hocheffizienter Ratgeber zur Erkundung unserer Ziele und welche Dinge wir verändern können, um zu wachsen. Ein Buch, das Theorie und Praxis kunstvoll und sanft miteinander in Einklang bringt und mit dem man sehr intensiv arbeiten kann - wenn man sich darauf einlassen kann. Absolut und uneingeschränkt empfehlenswert!!!

[...] Nachdem ich schon lange versuche, bestimmte, lästige Gewohnheiten an mir zu verändern, habe ich zu diesem Thema bereits einiges gelesen. Das leicht verstänldliche Werk von Sabine Prohaska sticht unter all diesen Büchern besonders hervor. [...] In Summe ein toller Leitfaden, um Schritt für Schritt die notwendigen oder belastenden Dinge an einem selbst zu verändern. Ich habe das Buch bereits 2 x durchgearbeitet und bin endlich in die Umsetzung gekommen!!! [...]

Schon Jahre war ich unzufrieden mit meiner privaten Situation, da ich das Gefühl hatte, zu wenig Freizeit und nur noch meine Arbeit zu haben. Ihre Übungen im Buch haben mir Klarheit darüber verschafft, dass es nicht an „zu wenig“ Freizeit lag, sondern daran, dass ich meine Freizeit mit Dingen füllte, die mir nicht wirklich Freude bereiteten. (...)
Zwei Übungen empfand ich dabei als besonders hilfreich: die „Sollte-Liste“ und die „Optimismus-Brille“. Erstere brachte mich dazu, mich auf die Dinge zu fokussieren, die mir wirklich wichtig sind – und auch gleich damit in Mini-Steps anzufangen, sie in meinem Leben zu realisieren. (...) Und die Optimismus-Brille half mir, das Problem genau zu benennen. Ich hatte auch da lange Zeit keine Differenzierung zwischen „weg von“ und dem eigentlichen Problem an der Situation gemacht.
Was ich dann zusätzlich noch erkennen durfte war, dass ich bereits seit längerer Zeit im „Hin-zu-Modus“ bin Smiley Wie Sie auch in Ihrem Buch schreiben, ist das Gehirn ständig dabei, Lösungen zu finden, und das (eigentlich selbstverständlich, doch auch das kann Teil des Erkenntnisprozesses sein) umso besser, wenn das Ziel klar formuliert ist.
Vielen Dank für Ihre Arbeit, mit der Sie mir eine große Hilfe waren, meine Ziele neu zu definieren und Selbstwirksamkeit zu erfahren.

Ein sehr praxisnahes Buch, einfach zu lesen, mit sofort anwendbaren Übungen und vielen Beispielen aus der Praxis. [...] Sabine Prohaska verfasste dieses Buch in einem sehr motivierenden, verständlichen Stil basierend auf ihren eigenen langjährigen Coaching Erfahrungen, Erkenntnissen von Kollegen und aus der Wissenschaft. [...]